健康教室を実施しました!
2023.10.30
お知らせ
10月27日、講師の方をお招きし、健康教室を実施しました。
講師は、「株式会社 さんびる」 理学療法士の丸山 啓太さん。
今回の内容は、腰痛、片頭痛対策。
椅子に座りながら肩の上げ下げ、首や肩甲骨を回すストレッチなどを行いました。
また、柔らかいボールを使いペアになってゲームをするなど、参加者は楽しく教わっていました。
気軽にできるストレッチであるため、休憩中などに取り入れて継続していきたいです✨
講師の丸山さん、ありがとうございました!😊
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