８月２９日（木）、株式会社さんびる　健康福祉部　管理栄養士の福田幸子様をお招きして健康講座を行いました！

今回のテーマは、「延ばそう健康寿命（メタボリックシンドローム予防）」。

メタボリックシンドロームについての説明や予防に向けての食生活について学びました。

その後、適塩みそ汁の試飲をし、適切な野菜の量や中身、適塩味の確認を行いました。優しい味で美味しかったですね！

自分が知らない内に重症化してしまう恐れがあるメタボリックシンドローム。

食事の際は、適量をリズム良く、バランス良く食べるなど意識し、健康に気を付けていきましょう。